Sortir de l'emprise et se remettre des traumatismes par l'hypnothérapie et la thérapie brève
Vous souhaitez vous libérer des liens toxiques et reconstruire votre identité
Sortir d'une relation toxique ou d'une situation d'emprise est souvent une des épreuves les plus difficiles. Après de longs mois ou années de confusion, vous vous sentez peut-être isolé, épuisé et avez perdu votre estime de soi. Les blessures émotionnelles laissées par ces chocs peuvent continuer à affecter votre quotidien et vos futures relations. Mon rôle, en tant qu'hypnothérapeute certifiée, est de vous offrir un espace sécurisé et bienveillant. Grâce à la thérapie brève et à l'hypnose, nous allons apaiser les chocs émotionnels passés et vous donner les outils pour reprendre le contrôle de votre vie et retrouver votre identité.
Apaiser les blessures et retrouver l'estime de soi
Votre accompagnement se concentre sur deux axes essentiels pour vous permettre de vous libérer durablement :
1. Guérison et Sécurité Intérieure
Pour les chocs émotionnels et les blessures du passé qui continuent d'impacter votre présent, nous utilisons des outils spécifiques pour apaiser la charge émotionnelle :
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DMO (Désensibilisation par Mouvements Oculaires) : Technique puissante pour neutraliser la charge émotionnelle des souvenirs douloureux, vous permettant de vous en souvenir sans la souffrance associée.
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Hypnothérapie : Aide à renforcer la sécurité intérieure et à modifier les réactions automatiques (stress, panique) héritées de la relation toxique.
2. Reconstruction de l'Identité et de l'Autonomie
La deuxième étape, essentielle, est de se concentrer sur l'avenir et sur la personne que vous souhaitez devenir. Nous utilisons la PNL et l'hypnose pour :
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Rétablir l'estime de soi : retrouver la confiance en vos propres jugements et capacités, en déconstruisant les croyances limitantes imposées par l'emprise.
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Poser des limites saines : apprendre à dire non sans culpabilité et à identifier les signaux d'alerte pour prévenir les futures relations destructrices.
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Réaffirmer votre identité : redéfinir vos valeurs et vos désirs personnels, en vous reconnectant à vos ressources intérieures pour vivre en autonomie.
Les conséquences émotionnelles ciblées
Au-delà de l'événement traumatique lui-même, la thérapie brève vous aide à désamorcer les conséquences qui empoisonnent encore votre quotidien :
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Harcèlement moral
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Peur de l'abandon
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Dépendance affective
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Estime de soi et confiance en soi
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Culpabilité
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Solitude
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Hypersensibilité
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, l'accompagnement est fait pour vous.
Reprenez le contrôle de votre récit et de votre vie
Vous méritez de vous reconstruire dans la sérénité. Faites le premier pas vers votre libération en vous offrant cet espace sécurisé pour vous relever.